理想的なプロポーションを目指せ

ダイエットをするときは、その目的を見誤らないようにすることが大切です。
ダイエットするとなると、どうしても体重にばかり意識が無いてしまいがちです。しょっちゅう体重計に乗っては、少しの変動で一喜一憂している人は少なくないでしょう。
ですが、本来のダイエットの目的は、ただ体重を減らすことではないはずです。
もちろん、体重を適正体重の範囲に収めることも大切ですが、それは最低ラインに過ぎません。美容と健康のためにダイエットする人は、ただ体重を落とすだけでなく、美しいプロポーションになることを目指しているはずです。

そのため、食事制限をして無理に痩せようとするのは危険です。
摂取カロリーを減らせば、確かに痩せることはできるでしょう。ですがそれでは、筋肉が落ちて脂肪は落ちない、いわゆる「かくれ肥満」になる恐れがあります。また、女性の場合、食事制限をするとバストから痩せてしまうケースも多いようです。それでは、メリハリのあるボディを手に入れることはできません。
くびれたウエスト、キュッと上がったヒップ、引き締まった足といった理想的なスタイルになるためには、食事制限でカロリーダウンするだけではいけません。
適度な筋肉は残しつつ、余分な脂肪を落とす必要があるのです。

だからといって、過度な運動をすると、筋肉がつきすぎてゴツくなってしまうこともあります。
まさに「あちらが立てばこちらが立たず」で、思うようにダイエットを成功させるのはとても難しいことがわかるでしょう。
理想的なプロポーションを手に入れたいなら、美容外科のダイエット外来を利用するという方法があります。
美容外科では、数日間で体をキュッと引き締めるダイエットプログラムを用意していることもあるのです。他にも、脂肪吸引やサプリメントなど、ダイエット効果のある様々なメニューがあります。
無料カウンセリングに行ってドクターと相談し、自分に合ったダイエットプランを見つけましょう。